Nós dividimos 75 situações de risco em seis grupos:

1. Lidar com emoções negativas;
2. Lidar com situações difíceis;
3. Lidar com a diversão e o prazer;
4. Lidar com problemas físicos ou psicológicos;
5. Lidar com o hábito de usar álcool ou drogas;
6. Lidar com o tratamento.

           Após a lista de cada grupo de situações, voce encontrará um espaço onde poderá 
colocar qualquer outra situação, dentro daquele grupo, que voce achar que esteja faltando
para o seu caso específico.
           Depois de pensar e avaliar cada um das situações em cada grupo, o segundo passo
é fazer uma cuidadosa avaliação de quanto voce está preparado e habilitado para enfrentar
com sucesso cada uma delas.Provavelmente voce irá se dar de muitas situações  de sua vida
em que, automaticamente, bebendo ou usando droga. Pois agora propomos que voce, primeiro,
aprenda a identificar essas situações. Depois, faça uma avaliação de sua habilidade de 
lidar com estas situações.
           Se voce já passou por uma recaída deve usar sua experiência passada para 
responder com mais acerto sobre suas habilidades de enfrentamento. Porque, não se esqueça,
um equívoco(recaída) do passado não deve ser visto como um fracasso, mas, sim, como uma
oportunidade de aprender com o equívoco. A experiência pode servir para melhorar de sentir
a situação, de aprimorar suas habilidades de enfrentamento e, assim, evoluir positivamente
na sua recuperação.