sábado, 10 de novembro de 2012


Grupo I - LIDAR COM EMOÇÕES NEGATIVAS


                         AUTO-EFICÁCIA   
                   (habilidades para lidar com a situação)     0= Nenhuma  1= Pouca  2= Suficiente

 1. Quando me sinto deprimido, triste, desanimado............................... 0 (1)  2
 2. Quando estou ansioso ou estressado.......................................... 0  1  (2)
 3. Quando sinto angústia, sem razão aparente................................... 0 (1)  2
 4. Quando me sinto sozinho e isolado.................................................... 0  1  2
 5. Quando estou preocupado .................................................... 0  1  (2)
 6. Quando me sinto culpado ou envergonhado..................................... 0  1  (2)
 7. Quando me sinto frustrado, alguma coisa não deu certo....................... 0  1  (2)
 8. QQuando me sinto timído e inibido.................................................... 0  1  2
 9. Quando me sinto rejeitado, ou "por baixo"................................... 0 (1)  2
10. Quando me sinto criticado ou humilhado..................................... (0) 1   2
11. Quando sinto pena de mim mesmo.............................................. 0  1  (2)
12. Quando vêm lembranças ruins da minha vida................................... 0  1  (2)
13. Quando sinto inveja ou ciúmes................................................0  1  (2)
14. Quando me sinto confuso, atrapalhado........................................ 0  1  (2)
15. Quando sinto raiva ou ressentimento........................................ (0) 1   2
16. Quando sinto tédio da vida.................................................. 0 (1)  2
17. Outra situação (descreva)................................................... 0  1   2


          
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
3. _____________________________________________________________


                    Grupo II - LIDAR COM SITUAÇÕES DIFÍCEIS

                               AUTO-EFICÁCIA
                  (habilidades para lidar com a situação)     0= Nenhuma  1= Pouca  2= Suficient

1. Enfrentar compromissos ou reuniões sociais....................................................... 0  1  2  
2. Enfrentar reuniões de trabalho.......................................................................... 0  1  2
3. Falar em público.............................................................................................. 0  1  2
4. Falar com estranhos......................................................................................... 0  1  2
5. Falar com chefe ou superior...............................................................................0  1  2
6. Lidar com desentendimentos no trabalho............................................................ 0  1  2
7. Lidar c/ discussões e/ou desentendimentos c/ cônjuge ou familiar........................ 0  1  2 
8. Iniciar relacionamento amoroso......................................................................... 0  1  2
9. Terminar relacionamento amoroso.................................................................... 0  1  2
10. Lidar com cônjuge ou namorada que também bebe ou usa droga....................... 0  1  2
11. Lidar com o fato de que todos os amigos também bebem ou usam droga............ 0  1  2
12. Enfrentar situações de doença ou morte........................................................... 0  1  2
13. Enfrentar notícias ruins................................................................................... 0  1  2
14. Lidar com viagens.........................................................................................  0  1  2
15. Lidar com negócios........................................................................................ 0  1  2
16. Outra situação (descreva).............................................................................. 0  1  2


    NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?

1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________ 



     Grupo III - LIDAR COM A DIVERSÃO E O PRAZER

                               AUTO-EFICÁCIA
                   (habilidades para lidar com a situação)     0= Nenhuma  1= Pouca  2= Suficient

1. Em comemorações e festas, ou boates........................................... 0  1  2  
2. Quando me sinto eufórico, alegre, excitado.................................... 0  1  2
3. Quando estou com amigos que estão bebendo ou usando drogas....................... 0  1  2
4. Quando alguma coisa boa acontece............................................. 0  1  2
5. Quando recebo dinheiro..........................................................0  1  2
6. Quando estou apaixonado....................................................... 0  1  2
7. Lidar com situação sexual..................................................... 0  1  2 
8. Quando assisto à TV............................................................. 0  1  2
9. Quando pratico esportes, exercícios, caminhadas............................... 0  1  2
10. Quando saio para viajar, para a praia, pescarias............................... 0  1  2
11. Nos fins de semana ou feriados.................................................. 0  1  2
12. Nas férias....................................................................... 0  1  2
13. Outra situação (descreva)........................................................... 0  1  2

         NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________ 


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  Grupo IV - LIDAR COM PROBLEMAS FÍSICOS OU PSICOLÓGICOS

                               AUTO-EFICÁCIA
                   (habilidades para lidar com a situação)
     
0= Nenhuma 
1= Pouca  
2= Suficiente


1. Lidar com insônia.............................................................. 0  1  2  
2. Lidar com problemas sexuais.................................................... 0  1  2
3. Lidar com dores físicas........................................................ 0  1  2
4. Lidar com doença própria....................................................... 0  1  2
5. Lidar com doença ou morte na família........................................... 0  1  2
6. Lidar com cansaço ou sono...................................................... 0  1  2
7. Lidar com sentimento de solidão, isolamento.................................... 0  1  2 
8. Lidar com sentimentos ou pensamentos desagradáveis............................. 0  1  2
9. Lidar com medos (de andar de avião, sair à rua, ou outro medo, por exemplo.)... 0  1  2
10. Outra situação (descreva)..................................................... 0  1  2

    NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________ 


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              Grupo V - LIDAR COM O HÁBITO DE USAR ÁLCOOL OU DROGAS 

                                     AUTO-EFICÁCIA
                   (habilidades para lidar com a situação)     0= Nenhuma  1= Pouca  2= Suficiente

1. QuandO termino o trabalho....................................................................... 0  1  2  
2. Quando chego em casa, no fim do dia............................................................. 0  1  2
3. Quando vejo bebidas alcoólicas ou drogas por perto.............................................. 0  1  2
4. Quando vejo pessoas bebendo ou usando droga..................................................... 0  1  2
5. Quando os amigos me oferecessem (ou pressionam) para beber ou usar droga..... 0  1  2
6. Quando eu visito certas pessoas ou quando recebo visitas dessas pessoas...... 0  1  2
7. Quando sinto vontade de beber às refeições, ou em outras....................... 0  1  2
   situações nas quais eu habitualmente bebia ou usava droga....................................... 0  1  2 
8. Quando vou a shows, ou a partidas de futebol.................................................... 0  1  2
9. Outra situação (descreva)....................................................................... 0  1  2

    NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________ 


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          Grupo VI - LIDAR COM O TRATAMENTO



                            AUTO-EFICÁCIA
                   (habilidades para lidar com a situação)   

0= Nenhuma 
1= Pouca 
2= Suficiente

1. Quando sinto que meu tratamento está indo muito lento ou
é mais difícel do que eu imaginava......................................................................................................... 0  1  2 
2. Quando sinto que ainda falta muito caminho para a minha recuperação.................................................. 0  1  2
3. Quando estou com excesso de confiança na minha recuperação ("mais vou beber")................................ 0  1  2
4. Quando penso que não vou ser capaz de pbter prazer de viver sem beber ou
usar drogas ("a vida fica muito sem graça").............................................................................................. 0  1  2
5. Quando sinto falta de metas e objetivos na vida...................................................................................... 0  1  2
6. Quando penso que já estou velho demais para parar ("agora já é tarde")................................................ 0  1  2
7. Quando penso que ainda posso aproveitar mais um pouco ("só vou dar um tempo").................................. 0  1  2
8. Quando penso em experimentar de novo, só para testar meu controle...................................................... 0  1  2
9. Quando sinto que não quero me envolver com o tratamento ("me forçaram a me tratar")........................... 0  1  2
10. Quando sinto que não estou trabalhando com meu Plano de Recuperação ("acho um saco tudo isso")........ 0  1  2
11. Quando sinto sinto que não estou colocando em prática meu Plano de Recuperação................................. 0  1  2
12. Quando sinto que o tratamenro não está me ajudando........................................................................... 0  1  2
13. Quando sinto que meu terapeuta (ou a equipe terapêutica) não está me ajudando................................... 0  1  2
14. Quando sinto que minha família não está me ajudando.......................................................................... 0  1  2
15. Outra situação (descreva)...................................................................................................................0 1  2


    NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO VI ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________

2 comentários:

  1. EXCELENTE POST AMIGO...PARABÉNS POR MAIS 24HS,
    VOU COPIAR KKKK
    MUITA PAZ E SERENIDADE PARA VOCÊ...
    OTIMO DOMINGO COMPANHEIRO

    TAMUJUNTU

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    Respostas


    1. SÓ POR HOJE não terei medo, pensarei nos meus novos companheiros, pessoas que não estão
      usando drogas e que encontraram uma nova maneira de viver.
      Enquanto eu seguir este caminho. não terei nada a temer.

      Bons momentos para vc SPH
      Abrç Luciana e fique com Deus.

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