sábado, 10 de novembro de 2012
Grupo I - LIDAR COM EMOÇÕES NEGATIVAS
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação) 0= Nenhuma 1= Pouca 2= Suficiente
1. Quando me sinto deprimido, triste, desanimado............................... 0 (1) 2
2. Quando estou ansioso ou estressado.......................................... 0 1 (2)
3. Quando sinto angústia, sem razão aparente................................... 0 (1) 2
4. Quando me sinto sozinho e isolado.................................................... 0 1 2
5. Quando estou preocupado .................................................... 0 1 (2)
6. Quando me sinto culpado ou envergonhado..................................... 0 1 (2)
7. Quando me sinto frustrado, alguma coisa não deu certo....................... 0 1 (2)
8. QQuando me sinto timído e inibido.................................................... 0 1 2
9. Quando me sinto rejeitado, ou "por baixo"................................... 0 (1) 2
10. Quando me sinto criticado ou humilhado..................................... (0) 1 2
11. Quando sinto pena de mim mesmo.............................................. 0 1 (2)
12. Quando vêm lembranças ruins da minha vida................................... 0 1 (2)
13. Quando sinto inveja ou ciúmes................................................0 1 (2)
14. Quando me sinto confuso, atrapalhado........................................ 0 1 (2)
15. Quando sinto raiva ou ressentimento........................................ (0) 1 2
16. Quando sinto tédio da vida.................................................. 0 (1) 2
17. Outra situação (descreva)................................................... 0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. _____________________________________________________________
2. _____________________________________________________________
3. _____________________________________________________________
Grupo II - LIDAR COM SITUAÇÕES DIFÍCEIS
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação) 0= Nenhuma 1= Pouca 2= Suficient
1. Enfrentar compromissos ou reuniões sociais....................................................... 0 1 2
2. Enfrentar reuniões de trabalho.......................................................................... 0 1 2
3. Falar em público.............................................................................................. 0 1 2
4. Falar com estranhos......................................................................................... 0 1 2
5. Falar com chefe ou superior...............................................................................0 1 2
6. Lidar com desentendimentos no trabalho............................................................ 0 1 2
7. Lidar c/ discussões e/ou desentendimentos c/ cônjuge ou familiar........................ 0 1 2
8. Iniciar relacionamento amoroso......................................................................... 0 1 2
9. Terminar relacionamento amoroso.................................................................... 0 1 2
10. Lidar com cônjuge ou namorada que também bebe ou usa droga....................... 0 1 2
11. Lidar com o fato de que todos os amigos também bebem ou usam droga............ 0 1 2
12. Enfrentar situações de doença ou morte........................................................... 0 1 2
13. Enfrentar notícias ruins................................................................................... 0 1 2
14. Lidar com viagens......................................................................................... 0 1 2
15. Lidar com negócios........................................................................................ 0 1 2
16. Outra situação (descreva).............................................................................. 0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. ___________________________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
Grupo III - LIDAR COM A DIVERSÃO E O PRAZER
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação) 0= Nenhuma 1= Pouca 2= Suficient
1. Em comemorações e festas, ou boates........................................... 0 1 2
2. Quando me sinto eufórico, alegre, excitado.................................... 0 1 2
3. Quando estou com amigos que estão bebendo ou usando drogas....................... 0 1 2
4. Quando alguma coisa boa acontece............................................. 0 1 2
5. Quando recebo dinheiro..........................................................0 1 2
6. Quando estou apaixonado....................................................... 0 1 2
7. Lidar com situação sexual..................................................... 0 1 2
8. Quando assisto à TV............................................................. 0 1 2
9. Quando pratico esportes, exercícios, caminhadas............................... 0 1 2
10. Quando saio para viajar, para a praia, pescarias............................... 0 1 2
11. Nos fins de semana ou feriados.................................................. 0 1 2
12. Nas férias....................................................................... 0 1 2
13. Outra situação (descreva)........................................................... 0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________
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Grupo IV - LIDAR COM PROBLEMAS FÍSICOS OU PSICOLÓGICOS
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação)
0= Nenhuma
1= Pouca
2= Suficiente
1. Lidar com insônia.............................................................. 0 1 2
2. Lidar com problemas sexuais.................................................... 0 1 2
3. Lidar com dores físicas........................................................ 0 1 2
4. Lidar com doença própria....................................................... 0 1 2
5. Lidar com doença ou morte na família........................................... 0 1 2
6. Lidar com cansaço ou sono...................................................... 0 1 2
7. Lidar com sentimento de solidão, isolamento.................................... 0 1 2
8. Lidar com sentimentos ou pensamentos desagradáveis............................. 0 1 2
9. Lidar com medos (de andar de avião, sair à rua, ou outro medo, por exemplo.)... 0 1 2
10. Outra situação (descreva)..................................................... 0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________
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Grupo V - LIDAR COM O HÁBITO DE USAR ÁLCOOL OU DROGAS
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação) 0= Nenhuma 1= Pouca 2= Suficiente
1. QuandO termino o trabalho....................................................................... 0 1 2
2. Quando chego em casa, no fim do dia............................................................. 0 1 2
3. Quando vejo bebidas alcoólicas ou drogas por perto.............................................. 0 1 2
4. Quando vejo pessoas bebendo ou usando droga..................................................... 0 1 2
5. Quando os amigos me oferecessem (ou pressionam) para beber ou usar droga..... 0 1 2
6. Quando eu visito certas pessoas ou quando recebo visitas dessas pessoas...... 0 1 2
7. Quando sinto vontade de beber às refeições, ou em outras....................... 0 1 2
situações nas quais eu habitualmente bebia ou usava droga....................................... 0 1 2
8. Quando vou a shows, ou a partidas de futebol.................................................... 0 1 2
9. Outra situação (descreva)....................................................................... 0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO I ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________
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Grupo VI - LIDAR COM O TRATAMENTO
AUTO-EFICÁCIA
(habilidades para lidar com a situação)
0= Nenhuma
1= Pouca
2= Suficiente
1. Quando sinto que meu tratamento está indo muito lento ou
é mais difícel do que eu imaginava......................................................................................................... 0 1 2
2. Quando sinto que ainda falta muito caminho para a minha recuperação.................................................. 0 1 2
3. Quando estou com excesso de confiança na minha recuperação ("mais vou beber")................................ 0 1 2
4. Quando penso que não vou ser capaz de pbter prazer de viver sem beber ou
usar drogas ("a vida fica muito sem graça").............................................................................................. 0 1 2
5. Quando sinto falta de metas e objetivos na vida...................................................................................... 0 1 2
6. Quando penso que já estou velho demais para parar ("agora já é tarde")................................................ 0 1 2
7. Quando penso que ainda posso aproveitar mais um pouco ("só vou dar um tempo").................................. 0 1 2
8. Quando penso em experimentar de novo, só para testar meu controle...................................................... 0 1 2
9. Quando sinto que não quero me envolver com o tratamento ("me forçaram a me tratar")........................... 0 1 2
10. Quando sinto que não estou trabalhando com meu Plano de Recuperação ("acho um saco tudo isso")........ 0 1 2
11. Quando sinto sinto que não estou colocando em prática meu Plano de Recuperação................................. 0 1 2
12. Quando sinto que o tratamenro não está me ajudando........................................................................... 0 1 2
13. Quando sinto que meu terapeuta (ou a equipe terapêutica) não está me ajudando................................... 0 1 2
14. Quando sinto que minha família não está me ajudando.......................................................................... 0 1 2
15. Outra situação (descreva)...................................................................................................................0 1 2
NO SEU CASO, EM QUE SITUAÇÕES VOCE É MAIS VULNERÁVEL NESTE GRUPO VI ?
1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________
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EXCELENTE POST AMIGO...PARABÉNS POR MAIS 24HS,
ResponderExcluirVOU COPIAR KKKK
MUITA PAZ E SERENIDADE PARA VOCÊ...
OTIMO DOMINGO COMPANHEIRO
TAMUJUNTU
ExcluirSÓ POR HOJE não terei medo, pensarei nos meus novos companheiros, pessoas que não estão
usando drogas e que encontraram uma nova maneira de viver.
Enquanto eu seguir este caminho. não terei nada a temer.
Bons momentos para vc SPH
Abrç Luciana e fique com Deus.