3. Descrição de um Dia Típico

            Faça uma descrição, a mais completa possível, do seu dia-a-dia. O objetivo é que voce
identifique os momentos ou espaços do do seu dia em que está engajado em hábitos e comportamentos
inadequados para a sua recuperação.
            Descreva também as horas que voce gastava bebendo ou usando outra droga, ou 
se preparando para o uso.
             
             Ex: Esta foi a valiação que João fez do seu dia-a-dia.

             **Descrição de um dia de semana típico**

             Manhã: Trabalhando no escritório, atendendo clientes e telefonemas. Ao meio-dia,
muitas vezes não consigo almoçar direito, faço um lanche no escritório, o que, às vezes me 
deixa irritado.
             Tarde: Continuo o mesmo trabalho. Lá pelas 5 horas, já quero ir embora, mas ainda 
tenho atividades a cumprir.
             Noite: Às 6 horas saio para o bar, onde encontro os amigos. Bebo uma ou duas cervejas
e já me sinto bem"aliviado". Os amigos me dão força e entendem que eu dou um duro danado na vida.
Às vezes me passo no papo e na cerveja e, quando vejo, são 9 horas da noite. Em casa tem bronca 
certa. Janto, bebo mais uma cerveja, assito a um pouco de TV e vou dormir.
             Num dia típico bebo mais ou menos 4 cervejas, entre 18 e 21 horas. 

             **Descrição de um fim-de-semana típico**

             Sábado: 
             Manhã: Acordo mais cedo, e pelas 11 horas vou ao bar, onde bebo uma caipirinha. No 
almoço bebo uma cerveja.
             Tarde: Tiro uma sesta e pelas 15 horas brinco um pouco com meus filhos, ou assisto 
a TV. Pelas 17 horas vou ao bar, onde jogamos carta e bebemos. Depois das 19-20 horas volto para
casa.
             Noite: Como o dinheiro anda curto, a família fica em casa, ou vamos a casa de um 
parente. Na maioria das vezes, fico em casa assistindo a TV e bebendo uma cerveja. No final do 
sábado bebo mais ou menos 6 cervejas e 2 caipirinhas.

             Domingo
             Manhã: Parecido com o sábado. Almoço com os parentes na minha casa ou na casa deles.
Às vezes, "me passo na bebida".
             Tarde: Durmo boa parte da tarde, depois do almoço. Pelas 16 horas saio um pouco com
a esposa e os filhos.
             Noite: Janto, assisto a um pouco de TV, talvez ainda beba uma cervejinha e vou dormir
cedo.
                    No domingo bebo mais ou menos o que bebo no sábado: umas 6 cervejas e 2 caipirinhas.



             Descreva um dia típico de sua vida, tendo como base os últimos 3 meses.

 **DESCRIÇÃO DE UM DIA DE SEMANA TÍPICO**

             Sábado
             Manhã:________________________________________________________________________
                        ________________________________________________________________________

             Tarde:________________________________________________________________________
                       ________________________________________________________________________

             Noite:________________________________________________________________________
                     ________________________________________________________________________


             **DESCRIÇÃO DE UM FIM-DE-SEMANA TÍPICO**

             Domingo
             Manhã:________________________________________________________________________
                        ________________________________________________________________________
  
             Tarde:________________________________________________________________________
                       ________________________________________________________________________

             Noite:________________________________________________________________________
                      ________________________________________________________________________