16.Agenda diária

            A pessoa que está mudando seu estilo de vida precisa planejar e administrar o seu
tempo de maniera adequada. Bem organizada, uma agenda diária pode ajudar uma pessoa a não 
retornar para hábitos antigos que posem levá-la em direção a recaída.
            A recaida pode começar muito antes do uso inicial da substÂncia psicoativa. Ela
pode começar quando a pessoa "esquece" seu plano de recuperação e volta antigos habitos e 
comportamentos viciados.
            Não esqueça que voce precisa ter na sua vida um equilíbrio entre seus deveres e 
compromissos a serem cumpridos, e seus desejos e prazeres a que tem direito.
            Um equilíbrio na sua vida entre seus deveres e desejos é decisivo para sua meta 
de recuperação. Portanto, não sobrecarregue seu tempo com muitos deveres, esquecendo que, tão 
importante quanto os compromissos assumidos, é a satisfação de se proporcionar atividades prazerosas.
            Descreva como voce planeja organizar sua agenda nos dias da semna e no fim-de-semana.

                           AGENDA DA SEMANA
           
          MANHÃ ________________________________________________
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          TARDE ________________________________________________
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          NOITE _________________________________________________
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                        AGENDA DO FIM-DE-SEMANA
        SÁBADO
          MANHÃ ________________________________________________
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          TARDE ________________________________________________
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          NOITE _________________________________________________
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       DOMINGO
          MANHÃ ________________________________________________
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          TARDE ________________________________________________
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          NOITE ________________________________________________
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